Aminosyrer: Arginin, glutamin og leucin i N7-Neo

Arginin, glutamin og leucin er tre aminosyrer, der er med i hver N7-Neo-kapsel. Her får du fra N7-Neo-forsiden en enkel, venlig gennemgang af, hvad aminosyrer i N7-Neo er, og hvor du kender dem fra i hverdagens mad.

Guiden dækker mængderne i kapslen, kilderne i køkkenet, hvordan du tager N7-Neo, og hvem der bør tale med lægen først. Ingen store løfter, bare klar information om et kosttilskud.

Hvad er aminosyrer?

Aminosyrer er de byggesten, som proteiner er sat sammen af. Når du spiser kød, fisk, æg, mejeriprodukter eller bælgfrugter, nedbryder din krop proteinet til aminosyrer og bruger dem igen. Der findes mange forskellige aminosyrer, og nogle af dem ser du ofte nævnt på etiketter til kosttilskud.

I N7-Neo finder du tre af dem: L-arginin (100 mg), L-glutamin (51 mg) og L-leucin (50 mg). Her får du en rolig gennemgang af, hvad de hver især er, og hvor du møder dem i maden.

Hvor meget aminosyre er der i en N7-Neo-kapsel?

Mængderne er små, målt i milligram, og er tilsat sammen med de øvrige aktive ingredienser i kapslen: ekstrakt af æblecidereddike, guaranaekstrakt, zink og krom.

Hvad er L-arginin?

Arginin er en aminosyre, som kroppen både kan danne selv og få fra maden. Forbogstavet L står for en bestemt spejlform af molekylet. Det er L-formen, der findes i naturen og i maden. Du får arginin fra proteinrige fødevarer som kød, fisk, mejeriprodukter og nødder.

I N7-Neo findes den som L-arginin HCl, altså bundet til saltsyre (hydrochlorid). Det er en gængs form, fordi den er stabil og nem at bruge i en kapsel.

Hvad er L-glutamin?

Glutamin er en af de aminosyrer, der er mest almindelige i maden og i kroppen. Du finder den i protein fra både dyr og planter, fx i æg, mejeriprodukter, kød, tofu og bælgfrugter. Mange kender navnet fra kosttilskud til sport og fitness, men glutamin er først og fremmest en helt almindelig del af den mad, du spiser hver dag.

I N7-Neo er der 51 mg L-glutamin pr. kapsel. Mængden er lille og indgår sammen med de øvrige ingredienser i den samlede formel.

Hvad er L-leucin?

Leucin hører til gruppen af forgrenede aminosyrer (på engelsk BCAA). Kroppen kan ikke selv danne leucin, så den skal komme fra maden: kød, fisk, æg, mejeriprodukter, bælgfrugter og fuldkorn. Det er derfor, leucin hører til de såkaldte essentielle aminosyrer.

Én N7-Neo-kapsel indeholder 50 mg L-leucin. Hvis du allerede spiser varieret med fx fisk, æg og skyr, får du leucin i meget større mængder fra dit almindelige måltid.

Tre aminosyrer, zink og krom i én daglig kapsel

Bestel N7-Neo in de officiële winkel 60 dages pengene-tilbage-garanti · Gratis fragt ved flere pakker · Pakke til 30 dage

Hvad siger sundhedsanprisningerne om aminosyrer?

For arginin, glutamin og leucin findes der ingen godkendte EU-sundhedsanprisninger i forordning (EU) nr. 432/2012 for den måde, de bruges på i kosttilskud. Derfor beskriver vi i denne guide kun, hvad de er, og hvor de findes i maden. Vi giver ingen løfter om vægt, appetit, energi eller muskler.

Anprisningerne i N7-Neo gælder kun zink og krom. Dem kan du læse mere om i guiden zink og krom.

Hvor får jeg aminosyrer fra i hverdagen?

De fleste danskere får mere end rigeligt med aminosyrer gennem kosten. Her er et par eksempler på en helt almindelig dag:

• Morgenmad: skyr eller yoghurt med havregryn, eller et blødkogt æg på rugbrød.
• Frokost: rugbrød med makrel i tomat, kylling eller ost. Alle er proteinkilder.
• Aftensmad: frikadeller, fiskefilet, linsegryde eller kyllingeret.
• Snack: en håndfuld mandler eller peanuts, eller en skive ost.

Pointen er ikke at tælle hver aminosyre. Det er at vise, at de findes overalt i en varieret kost. Et kosttilskud som N7-Neo er et lille supplement ovenpå og erstatter aldrig et måltid.

Hvordan tager du N7-Neo?

Du tager én kapsel en gang om dagen, hel, sammen med to store glas vand. Tidspunktet kan være en kvart til en halv time før et måltid eller sammen med frokost eller aftensmad. Kan du ikke sluge kapsler, kan du åbne den og blande indholdet i vand. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Alle detaljerne står i guiden sådan tager du N7-Neo.

Smiler du ved tanken om en rutine, der ikke fylder mere end tandbørstningen? Så se tilbuddet i den officielle butik.

Hvad med guarana og koffein?

Ud over aminosyrerne indeholder N7-Neo guaranaekstrakt (100 mg). Guarana er en plante fra Amazonas, og den indeholder af naturen koffein. Det er en god grund til at være opmærksom, hvis du i forvejen drikker meget kaffe, te eller energidrikke i løbet af dagen. Er du følsom over for koffein, så tal med din læge eller dit apotek, før du begynder. Guarana omtales her kun som en plante, og vi tillægger den ingen virkning.

Hvorfor står der L- foran navnet?

Næsten alle aminosyrer findes i to spejlvendte former, som kemikere kalder L og D. Det er L-formen, der indgår i protein i mad og i kroppen, og derfor står der "L-" foran navnene på etiketten: L-arginin, L-glutamin og L-leucin. Det er altså ikke en kode for noget særligt, bare en præcis betegnelse for den form, som man også finder i en almindelig skive ost eller en bid laks.

Hvor lang tid rækker en pakke?

En pakke N7-Neo indeholder kapsler til 30 dage med én kapsel om dagen. Skal du have flere pakker, kan du se priser og garanti i guiden om pris og garanti. Opbevar kapslerne tørt, køligt og uden for børns rækkevidde, gerne et sted, hvor du ser dem hver morgen, fx ved siden af kaffekanden eller cykelnøglerne.

Hvem bør tale med lægen først?

• Under 18 år: N7-Neo anbefales ikke til børn og unge.
• Gravid eller ammende: spørg din læge eller dit apotek, før du tager et kosttilskud.
• Tager du medicin, eller har du en sygdom: tal med din læge først.
• Mange kosttilskud på én gang: læg indholdet sammen, især for zink, og spørg på apoteket, hvis du er i tvivl.

En samlet gennemgang af sikkerhed og egnethed finder du i guiden sikkerhed. Og læs gerne om den anden ingrediens i kapslen i guiden om æblecidereddike-kapsler.

Er aminosyrer kun for sportsfolk?

Nej. Aminosyrer er en del af al mad med protein, og alle mennesker bruger dem, uanset om de cykler til arbejde, går tur med hunden eller bare nyder en hyggelig søndag på sofaen. At de ofte nævnes i sportsregi, ændrer ikke på, at de er helt almindelige byggesten i fødevarer. I N7-Neo er de tre aminosyrer med som en lille del af en formel med syv aktive ingredienser.

Ofte stillede spørgsmål

Flere guides

Gennemgået d. 19. oktober 2026. Denne guide giver generel information om et kosttilskud.