Aminozuren: arginine, glutamine en leucine uitgelegd

Drie aminozuren, één capsule. Dit zijn L-arginine, L-glutamine en L-leucine, en dit is hun plaats in N7-Neo.

Wat zijn aminozuren precies, uit welke voeding komen ze en hoeveel zit er in N7-Neo Metabolism Blend? U leest het hier, rustig uitgelegd. Het product zelf ziet u op de pagina N7-Neo België.

Wat zijn aminozuren?

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Elk eiwit in uw lichaam, én in uw bord, is een lange ketting van aminozuren die aan elkaar hangen. Er bestaan er twintig verschillende. Een deel daarvan, de essentiële aminozuren, maakt het lichaam niet zelf aan en moet dus uit voeding komen. Andere kan het lichaam zelf maken, soms alleen in bepaalde omstandigheden.

In elke capsule van N7-Neo Metabolism Blend zitten er drie: L-arginine (100 mg), L-glutamine (51 mg) en L-leucine (50 mg). De "L" in de naam verwijst naar de natuurlijke vorm van het molecuul, dezelfde vorm als in voeding. Een overzicht van het hele product vindt u op de productpagina.

Overzicht: de drie aminozuren in N7-Neo

Voor deze drie aminozuren bestaan er geen toegelaten Europese gezondheidsclaims. Daarom beschrijven wij ze hier enkel als wat ze zijn, zonder beloftes. De enige ingrediënten van N7-Neo met toegelaten claims zijn zink en chroom, zoals u leest in de gids zink en chroom.

Wat is L-arginine?

Arginine is een aminozuur dat het lichaam in beperkte mate zelf kan aanmaken. Daarom noemt men het voorwaardelijk essentieel: in de meeste situaties lukt het zelf, maar voeding blijft een bron. Arginine zit in bijna alle eiwitrijke producten: kip, rundvlees, vis, eieren, kaas, maar ook in pompoenpitten, pinda's en andere noten. Een boterham met pindakaas of een handvol noten bij de koffie levert dus al wat arginine.

In N7-Neo zit 100 mg L-arginine per capsule. Dat is een kleine hoeveelheid vergeleken met wat een stuk vlees of een bordje kikkererwten bevat.

Wat is L-glutamine?

Glutamine is het meest voorkomende vrije aminozuur in het menselijk lichaam. Het is niet essentieel, want het lichaam maakt het zelf. Toch komt het ook in voeding voor: in vlees, vis, eieren, zuivel, tofu, bonen en ook in sommige groenten zoals kool en spinazie. Bij een Vlaams stoofpotje met rundvlees krijgt u dus ook een hoeveelheid glutamine binnen.

Eén capsule N7-Neo bevat 51 mg L-glutamine, uitgedrukt zoals op het etiket.

Wat is L-leucine?

Leucine behoort tot de drie vertakteketenaminozuren (in het Engels BCAA genoemd), samen met isoleucine en valine. Het is een essentieel aminozuur, dus het lichaam kan het niet zelf aanmaken. Rijke bronnen zijn vlees, vis, eieren, kaas, melk, soja en peulvruchten. Een gewone ontbijtschotel met eieren en kaas levert al meer leucine dan een capsule, maar een capsule levert een vaste, op het etiket vermelde hoeveelheid.

Elke capsule N7-Neo bevat 50 mg L-leucine.

Wilt u de verpakking van N7-Neo bekijken? Ga naar de officiële webshop.

Waarom staat er een "L" voor de naam?

Aminozuren komen voor in twee spiegelbeeldige vormen, een "L"-vorm en een "D"-vorm, een beetje zoals uw linker- en rechterhand. Het lichaam gebruikt in eiwitten bijna uitsluitend de L-vorm, en die is ook de vorm die in voeding voorkomt. Daarom vindt u in supplementen bijna altijd L-arginine, L-glutamine en L-leucine. Het is dus geen kunstmatig product: het is dezelfde vorm als in een stuk kaas of een ei.

Milligram, gram: wat betekenen die cijfers?

Op het etiket staan de hoeveelheden in milligram (mg). Eén gram is 1.000 mg. Een capsule N7-Neo bevat samen dus 201 mg aan aminozuren (100 + 51 + 50), dus ruim minder dan een halve gram. Een gekookt ei bevat ruim 6 gram eiwit, dus duizenden milligram. Zo ziet u meteen dat de aminozuren in de capsule een kleine aanvulling zijn en geen vervanger van een maaltijd.

Aminozuren bij vegetarisch en veganistisch eten

Eet u weinig of geen vlees, dan haalt u aminozuren uit peulvruchten, soja, tofu, noten, zaden en volkoren granen. Door die te combineren, bijvoorbeeld linzen met rijst of hummus met volkorenbrood, krijgt u gemakkelijk een breed aanbod van essentiële aminozuren binnen. Wilt u nagaan of N7-Neo bij uw eetpatroon past, kijk dan op het etiket en in de officiële webshop.

Eiwitten uit voeding: hoeveel krijgt u al binnen?

Een gemiddelde Vlaming krijgt via brood, vlees, zuivel, eieren en peulvruchten al een flinke portie aminozuren binnen. Een glas melk, een sneetje kaas, een gekookt eitje: samen levert dat grotere hoeveelheden dan de milligrammen in een capsule. Een capsule N7-Neo is dan ook geen vervanging voor eiwitrijke voeding. De hoeveelheden in een capsule zijn bescheiden en vullen enkel het geheel aan.

• Ontbijt: een ei, een sneetje volkorenbrood met kaas, een bakje yoghurt.
• Middag: een stuk kip, vis of tofu met groenten en aardappelen.
• Tussendoor: een handvol noten of een stukje oude kaas.
• Avond: peulvruchten, vlees of vis, en een portie groenten.

Wat zit er nog meer in de capsule?

Naast de drie aminozuren bevat N7-Neo ook zink (15 mg, 150% van de VRN), chroom (40 µg, 100% van de VRN) en appelazijnextract (100 mg). Daarover leest u in de gids appelazijn capsules. Er zit ook guaranaextract (100 mg) in. Guarana is een plant die van nature cafeïne bevat. Drinkt u dagelijks veel koffie, thee of cola, houd er dan rekening mee. De hulpstoffen zijn microkristallijne cellulose (vulmiddel), een plantaardige HPMC-capsule en antiklontermiddel E470b.

Bewaren en praktisch gebruik

Bewaar het product droog, koel en buiten het bereik van kinderen, en sluit de verpakking telkens goed. Neem de capsule bij voorkeur op een vast moment, bijvoorbeeld bij het middageten op het werk of bij het avondeten thuis. Een gewoonte is gemakkelijker vol te houden als ze aan iets vasts gekoppeld is, zoals het zetten van de koffie of het klaarmaken van de lunchbox.

Hoe neemt u N7-Neo in?

Eén capsule per dag, heel doorslikken met twee grote glazen water, 15 tot 30 minuten voor een maaltijd of samen met de lunch of het avondeten. Kunt u de capsule niet doorslikken? Maak ze dan open en meng de inhoud met water. Alle tips vindt u in de gids zo neemt u N7-Neo in.

Arginine, glutamine en leucine in één dagelijkse capsule

Ontdek N7-Neo in de officiële webshop 60 dagen geld-terug-garantie · Gratis levering bij meerdere verpakkingen · Verpakking voor 30 dagen

Wanneer eerst een arts of apotheker raadplegen?

N7-Neo is niet aanbevolen voor personen onder de 18 jaar. Bent u zwanger, geeft u borstvoeding, neemt u medicatie of heeft u een aandoening? Praat er dan eerst over met uw huisarts of apotheker. Eén capsule per dag is de aangegeven dosis: overschrijd die niet. Een zeldzame bijwerking die de verkoper vermeldt, is een droge mond. Meer informatie vindt u in de gids veiligheid en gebruik.

Veelgestelde vragen

Meer gidsen

Laatst nagekeken: 19 oktober 2026. Deze gids geeft algemene informatie over een voedingssupplement.